蔓越莓能防尿路感染吗？Cochrane：对反复发作的女性和儿童有用，但不是人人有效

系统综述 / 荟萃分析——综合多项研究，证据强度高。

有效证据集中在反复发作 UTI 的女性与儿童；老年人/膀胱排空障碍者/孕妇证据不支持。

针对「喝蔓越莓汁/吃蔓越莓片防尿路感染」这个常见说法：Cochrane 系统综述（汇总大量随机对照试验）的结论是分人群的——蔓越莓制品含原花青素（PAC），能减少反复发作尿路感染的女性、儿童的发作风险，对这两类人「有用」是有证据支持的；但对老年人、有膀胱排空障碍的患者、孕妇等人群，现有证据并不支持它有效。所以「蔓越莓防尿感」不是一句话能下定论的——对反复发作的健康女性可能值得一试，对其他人群则别指望。