漆黄素（fisetin）抗衰？10 人先导研究里半数人生物年龄反而上升

观察性研究——能显示相关，不能证明因果。

10 名 50 岁以上健康成人（无对照先导研究）；延缓衰老的机制证据主要来自动物与体外。

漆黄素（fisetin）是被抗衰博主热推的 senolytic（清除衰老细胞）补剂，在衰老小鼠中显示过延长寿命的潜力。但要分清「动物机制」和「人体证据」：迄今直接测「人体生物年龄」的先导研究（Altern Ther Health Med 2024，10 名 50 岁以上健康成人，fisetin 500mg/天、每月连服 1 周、共 6 个月，用 TruAge 检测）结果参差——4/10 生物年龄下降、5/10 反而上升、1/10 无变化，端粒长度无统计学变化；作者明确结论：「在更充分的研究出来前，不建议把 fisetin 当抗衰剂服用」。这是一项无对照、仅 10 人的小型先导研究，连「有效」都谈不上，更非定论。「清除衰老细胞延缓衰老」的人体获益目前未被验证。