运动悖论：上班的体力活，可能不像休闲运动那样护心

观察性研究——能显示相关，不能证明因果。

未特别限定，见原文

「体力活动健康悖论」：休闲时的运动（跑步、健身）可靠地降低死亡与心血管风险；但工作中的体力劳动（搬运、长时间站走）关联却不一致、有时反而有害。可能机制：长时间无恢复的心血管负荷、动脉硬化、慢性炎症。证据仍偏弱，但提示「上班很累」≠「运动够了」。